ma gamla sak. Så till exempel någon som väljer att gå ett par gånger i veckan kanske tycker att det bra för ett par veckor, men sedan kan få uttråkad och stoppa promenader och göra ingenting. Det är också viktigt att hålla aktiva verksamhet prioriteras. Så till exempel, medan matinköp och ta barnen till fotboll är viktigt, bör du också se dina aktiviteter lika viktigt som well.Staying aktiv och äta hälsosamt är de enklaste sätten att bibehålla en hälsosam vikt.
När människor blir äldre, saktar ämnesomsättningen ner, mer känslor av att vara trött bosätta sig i, och kroppen börjar att kräva fler saker att hålla sig frisk. Känsla yngre och frisk börjar med vad vi lägger i vår kropp och hur vi behandlar det. Omdömen
