Hur Massageterapi sparade mina två veckan Spa Vacation

gynna min fotled eftersom jag vägrade att sluta gå på träningspass! Ja, jag kunde ha parkerat mig i solen och blivit en stor tan men att tan inte skulle t ser så bra ut i mina kläder när jag kom tillbaka hem om jag slutade att öva. Så jag gjorde vad jag kunde. Jag kan fortfarande jobba min överkropp och jag kan fortfarande träna i poolen. Jag deltog varje klass och gjorde vad jag kunde, även kickboxning klass. Och pojke gjorde jag någonsin punch som dummy väska. Sparkar, väl inte så much.

The följande måndag den tidsinställda fyra mil, trottoar /väg upp tusen fot promenad jag förbättrat min tid från veckan innan med 10 minuter! I slutet av den andra veckan hade jag förlorat ett pund mer än från mina två veckor vistelse förra året! Och även med den ökade stressen av en skada klart min spa semester räddades av massage och min massage terapeut! (Tack Jane Ann!) Review