Bänkpress: Hur man använder din rygg, höfter och Legs
risk knästräckning, med vissa smärre hip förlängning produceras av isometrisk sammandragning av glutes och hamstrings. Detta bör hålla båge tätt, bröstet förhöjda, att distribuera vikt och hålla hela kroppen spänd för att hjälpa dig att hantera allt tyngre vikter. Omdömen
