t dig själv då och då bor positivt även i inte så bra situationer hjälper till att hålla bort stress . Det är också relevant att göra något som du njuta av din skull ensam. Hela dagen går i talande andra, vare sig det din chef, make eller barn. Det är nödvändigt att göra något som du njuta av såväl att hålla sane och happy.A några andra livsstilsförändringar som att äta en hälsosam och balanserad kost, träna regelbundet, dricka mycket vätska, undvika för mycket alkohol, koffein och socker också bidra till slå stress.
