skar aptiten. Detta hjälper dig att motstå de sötade mellanmål som ger både onödiga kalorier och dåliga raffinerad carbs.If du vill belöna dig själv med ett mellanmål finns det nu gott om reducerade Carb snacks tillgängliga. Du kan köpa låga matstänger carb, yoghurt, och även lågt kolhydratinnehåll glass. Så, planera dina mellanmål genom att få mer hälsosam låg kolhydrat snacks.After du har ditt blodsocker planat ut för ett par veckor, kan du väl vara beredd att framgångsrikt starta ingen kolhydrat eller lågkolhydratkost. Lämplig planering är vad som kommer att göra skillnad.
Omdömen
