Livsmedel att äta med typ 2-diabetes Vad vill tjäna en diabetiker Friend

Keeping till ett hälsosamt balanserad kost är viktigt för alla, och det är ännu viktigare för personer som lider av någon form av diabetes (och pre-diabetes). Mat att äta med typ 2-diabetes är i stort sett samma mat som du skulle tjäna till någon som följer en mager regimen viktkontroll. Kort sagt, är inget förbjudet men mängden som förbrukas av vissa saker måste minimised.Most människor förknippar diabetes med en tråkig och begränsad diet. Om du har en vän eller släkting diagnosen diabetes, det första gången du förbereda en måltid för dem kan vara lite oroande, men det needn inte vara.

Glöm inte att diabetes personen kommer att ha lärt sig att ta hand om sig själva när det gäller frågor om diet. Så länge du don t servera mat som är för fet, lastad med socker eller hög i kolhydrater, kommer personen med typ 2-diabetes kunna njuta av en måltid i safety.The betydelsen av vad som äts av människor med typ 2-diabetes bör inte underskattas; viktkontroll är en av de första saker att lära sig om hur man ska hantera diabetes och hålla blodsockernivåer balanserade är avgörande.

Vissa livsmedel rekommenderas som särskilt fördelaktigt för diabetiker: till exempel sojabönor, kyckling och ostmassa, så väljer tillagning av kyckling i stället för nötkött. Stärkelserika eller sockerhaltiga livsmedel höjer blodsockret, så de bör undvikas; innehålla massor av icke stärkelserika grönsaker i måltiden i stället för högförädlade livsmedel såsom vitt bröd eller rice.The rekommenderade kosten för en diabetiker är utformad för att hålla en jämn blodsockernivån (socker).

Om den person som lider av typ 2-diabetes inte fastnar till en lämplig diet, kan deras blodsockernivåer fluktuera och hälsan hos diabetiker personen kommer att vara i fara om nivån går för hög eller för låg. Den diabetiker person kan falla i koma, och du kan dö till följd av diabetiska coma.Diabetes uppstår när en persons s bukspottkörteln inte producera ett hormon som kallas insulin, eller underlåter att producera tillräckliga mängder av insulin för normal funktion, eller persons kropp inte använder insulin på rätt sätt.

Resultatet av någon av dessa faktorer är att socker inte absorberas i kroppen s celler och i stället bygger upp i bloodstream.It är väl känt att för mycket socker kan vara mycket farligt för en diabetiker (särskilt om de don t övning), så det är självklart säkrare att undvika kakor och bakverk, men det bör också komma ihåg att vissa frukter har en högre sockerhalt än desirable.As med alla fettsnål