The anledningen till att en maraton är en stor framgång är att du måste göra det själv och köra ett maraton kommer att driva dig hela vägen. Du måste träna på egen hand och hyra tre gånger i veckan med ingen runt för att pressa dig och motivera dig för att hålla igång. När du träffar väggen är det upp till dig själv och ingen annan att hålla igång, det är du som har att ta nästa steg och skjuta dig själv att avsluta din träningsschema.
Beroende på vilken typ av form du är i du skulle behöva minst sex till åtta månader för att utbilda ett maratonlopp bygga själv upp från kanske fem miles i en session till cirka 10 till 15 miles. Om du tänker på det, för dem av oss som aldrig har springa ett maratonlopp kör 10 till 15 miles på en regelbunden basis tar verkligt engagemang och verklig motivation. Om du vill visa någon om ert engagemang för en uppgift; berätta för dem att du har springa ett maratonlopp jag don t tror att det kommer att bli några fler frågor om just subject.
While ett maratonlopp innebär pressa sig själv till gränserna och utbildning på egen hand bör du även ha en viss stödstruktur samtidigt som förbereder sig för att springa ett maratonlopp . Regelbundna besök på din GP för att övervaka din hälsa som du utvecklas genom din träning och även regelbundna besök på dina sjukgymnaster för att se till att din kropp är i stånd att klara av nivån på utbildning som du gör.
Jag skulle starkt rekommendera några professionella råd eller några råd för från någon som har springa ett maratonlopp innan de skulle kunna tala om för dig hur mycket du ska träna, hur ofta du tränar och rita dina mål för att se till att du är redo när du närmar dig tävlingsdagen itself.You inte kan låta vädret vara en faktor. Du måste träna enligt schema oavsett hur förhållandena är. Om du känner för att de flesta människor innan ett träningspass kommer du troligen har tankar som löper genom ditt huvud som, kanske jag ska göra det i morgon eller vädret kanske inte är så dålig i morgon.
Det är helt normalt att ha tankar som det, men