Viktminskning Plan: Jason Hunter Carb Rotation Diet Plan

Diet planer kommer och går, men det är verkligen säger något när en plan har uthållighet som innebär att dess arbetar för människor. Den Carb Rotation diet plan, skapad av Jason Hunter, hör till denna kategori. Att vara en dietist, har Jason närings referenser att ge dieters den typ av plan som fungerar snabbt och effectively.First bort, har han delat upp planen i två delar: en för män och en för women.

The kvinnlig version kallas: The Dramatisk Klänning Storleks Reduction DietThe manlig version heter: bli av med min Gut DietThis vettigt, eftersom män och kvinnor tenderar att vinna och hålla vikten i olika delar av kroppen. Kvinnor främst vill förlora oönskat fett i sina höfter, lår och midja, medan män vill bli av med den magen fett som kan blåsa upp till enorma proportions.Because hes utbildade i näringslära, Jason tillbringar lite tid i sin bok, lär dig om hålla sig i form och friska på lång sikt.

Jag tycker verkligen att detta är viktig information som ständigt måste upprepas, eftersom de flesta människor upplever besvikelse att förlora vikt, då vinner allt tillbaka. Den måster inte vara så om du lär dig hur din kropp verkligen fungerar med food.The Carb Rotation Diet innebär att gå på en vecka måltidsplan som använder kalori cykling för att uppnå önskad viktminskning. Var tredje dag, youll finnas skifta mängd kolhydrater, fett och proteiner som du äter.

Vissa dagar youll finnas äta låg carb måltider, några dagar youll finnas äta hög carb måltider och andra dagar youll äta mat utan kolhydrater i dem whatsoever.Because theres en hel drös av livsmedel som du kan äta som faller under varje cykel, du kommer inte vara svälter för mat som fyller du upp. I själva verket, tror Jason att svälta dig själv att gå ner i vikt är en förlorande metod. Kroppen reagerar på svält genom att hålla kalorier precis motsatt effekt youre försöker achieve.He går in på detaljer om vilka typer av mat du kan äta.

De faller under tre kategorier: Kolhydrater (kolhydrater), fetter och proteiner. Du kommer att visas namnet av maten, och hur stor del storleken är precis lagom. Denna typ av vägledning är stor, eftersom kalori cykling handlar om att flytta från ingen carb, låg carb till högt carb, alla inom en 30 dagars cycle.

You bör undvika någon diet som du äter som en kanin i flera dagar i rad (kål soppa diet till exempel), eftersom du kommer att bränna ut på den verkliga snabbt, så har du en stor möjlighet att återvända till alla dina favorit fet mat för att kompensera för att känna