Styrketräning Kosttillskott Ja eller

protein för att komma från mat utan att äta en kost lastad med fat.3. Chromium Picolinate är ett billigt tillägg som är mycket fördelaktigt för styrketräning. Krom kommer inte att bygga upp dig över en natt men sakta och säkert det kommer att hjälpa dig att bygga mer muskler genom att hjälpa din insulinmetabolism att få fler aminosyror inuti cells.These tre styrketräning tillskott skulle vara en bra start. Pushing vikten är det som bygger muskler, men att få näring till höger är en viktig del av processen.

Om du är seriös om styrketräning Jag uppmanar er att plocka upp ett exemplar av Dr. Colgans bok Optimum Sports Nutrition. Förra gången jag såg det var tillgängliga på amazon.com. En bra källa för kosttillskott på nätet är Global Nutrition Inc.com. De bär alla stora märken till mycket bra priser. Omdömen