Flickor i lagsporter Gain Fördelar Far Beyond hälsa och Fitness

Though länge hyllades som avgörande för utvecklingen av unga män, är mycket fördelaktigt för flickor samt deltagande i idrott. Unga kvinnor som är involverade i idrott är mer benägna att uppnå akademiskt, har ökad självkänsla, upplever en högre grad av hälsa och välbefinnande, lära sig viktiga färdigheter för att ange en konkurrenskraftig arbetskraft, och njuta av de sociala förmåner som följer med som arbetar som ett team och ha kul med andra.

Med tillgången på flickor idrotts ökar, är det viktigt att unga kvinnor uppmuntras att delta och njuta av högre livskvalitet som sport hjälpa dem achieve.The mest uppenbara fördelen med engagemang i idrott är en sundare kropp. Alla barn som är involverade i friidrotts uppleva en minskning i risken för att utveckla fetma, diabetes, hjärtsjukdomar, och flera andra komplikationer som är kopplade till en stillasittande livsstil.

För unga kvinnor, i synnerhet, det finns en stark korrelation mellan tillräcklig motion och en minskad risk för bröstcancer och benskörhet, båda sjukdomarna som vanligtvis drabbar kvinnor. Studier visar också att flickor deltar i fritidsaktiviteter är mindre sannolikt att uppleva en oönskad graviditet. Att vara fysiskt aktiv när unga ökar sannolikheten att en person kommer att leva ett aktivt liv som en adult.Studies tyder på att unga människor som är inblandade i idrottsaktiviteter uppnå högre betyg och är mer benägna att slutföra gymnasiet och högskolan.

Detta kan bero på att tillräcklig motion förbättrar mental skärpa. Det kan också tillskrivas det faktum att barn inom idrotten är mindre benägna att missbruka illegala substanser, såsom läkemedel och alkohol. Styrning klara av dessa ämnen hjälper unga människor att stanna fokuserade på sina akademiker och fri från farliga distraktioner. Det finns också belägg för att ungdomar som idrottar är mindre benägna att starta smoking.Women som är fysiskt aktiva i allmänhet har högre självkänsla. De upplever en bättre kroppsuppfattning än sina stillasittande kamrater och uppvisar mer förtroende.

De är också mindre benägna att utveckla symptom på depression. Känslan av prestation som friidrott kan samla, att ha en frisk kropp, och känner stark och kapabel alla hjälpa unga kvinnor att må bra om sig själva och uppleva en högre kvalitet på life.As fler kvinnor in i arbetskraften, det finns många yrkeskunskaper som de kan förvärva från deltagande i tävlingsidrott. Unga kvinnor kan lära sig att arbeta som ett team, att värdera en persons s kunskaper och färd