Förstå Kolhydrater och varför du behöver dem!
ter kolhydrater som har ett lågt glykemiskt index. Fullkorn är utmärkt för detta ändamål som är frukter och grönsaker som kronärtskockor och broccoli.Take lite tid och se till att du ser till kolhydrater och vad de kan göra för dig. Nyckeln till att äta hälsosamt är inte att eliminera dem helt, men att välja vilka som är de mest hälsosamma för dig! Omdömen
