Tai Chi för hälsa (del 1 av 2) hälsofördelar

mer ett obehandlade och odiagnostiserade medicinska problem som de flesta människor lider av. Ryggvärk kan vara och ibland beror på en skada, men oftast inte det är helt enkelt på grund av många år av dålig och /eller felaktig arbetsställning. I Tai Chi ryggen linje mycket rak och praxis innebär mycket korrekt hållning från början till slutet av set.If du inte har mycket korrekt skelett justering du inte får mycket av den fysiska aspekten av hälsofördelar Tai Chi.

Tyvärr, under de senaste åren har jag arbetat med många allvarliga studenter i Tai Chi som kommer till mig efter att ha visat en återvändsgränd i sin nuvarande praxis på området och som inte kan uppnå de färdigheter högre nivå av Tai Chi och inte får mycket av de mer kända hälsofördelar Tai Chi. Det första jag brukar hitta jag måste lära dem är korrekt strukturella och spinal alignment.There finns flera orsaker till denna brist på hälsofördelar Tai Chi och övergripande Tai Chi förmåga.

En av dem är att det tyvärr många människor inte flitigt fungerar deras Tai Chi med en uppmärksamhet på rätt inriktning och ofta inte förstår vad de försöker åstadkomma med rätt inriktning och kropps structure.To be continued ... Omdömen