Det hjälper också hindra porer från att blockera upp och därmed minskar akne. Med hjälp av bastuaggregat, ungefär en liter svett per timme produceras när en sauna.2. Bastun kan hjälpa en gå ner i vikt. Man kan metabolisera fett snabbare och svettningar hjälper en att gå ner i vikt. Liksom, kan en bränna en betydande mängd kalorier. Ökningen i hjärtfrekvens ökar också blodflödet och imiterar enkel övning orsakar fett att bränna. När du är i en bastu, är cirka 600 kalorier förbränns i 30 minutes.3. Värmen från bastun kan lindra smärta i samband med sådana tillstånd som artrit och ledvärk.
Musklerna bli mer flexibla på grund av värmen så ömma muskler blir avslappnad. Arthritispatienter ofta tar steambaths som en del av behandlingen. Den naturliga smärtlindrande kemikalier Norepinephrines och Beta Endorfiner släpps orsakar en minskning av pain.4 En bastu kan sänka blodtrycket och förbättra cirkulationen, immunförsvaret och ämnesomsättningen. Denna ökning av ämnesomsättning hjälper kroppen frigör föroreningar. Samt, kan sitta i en pre fab bastu påskynda läkningen av sår och andra skador såsom bruising.5.
En bastu är bra för personer som lider av problem med bihålorna, eftersom ångan öppnar näsgångarna och tillåter fritt flöde av slem. Det är också bra för personer som lider av bröst förkylningar eftersom det bryter upp slem i bröstet tillåter en att andas better.6. Bastun är en stor stress reliever. De är mycket avkopplande och orsaka spänningar och stress att blekna away.7. Utomhus bastu ger en stor underhållning aktivitet. Vänner kan träffas efter en svår dag på jobbet eller med barnen och slappna av och njuta av varandras sällskap.
Det är också en mycket romantisk väg för ett par att tillbringa tid together.8. Under en kvinnas menstruation, en bastu känt att eliminera eller minska magkramper och tunga blod flow.9. En bastu hjälper kämpa mot en förkylning eller influensa. När du är i en infraröd bastu, värme härmar den av feber. De