Och jag har sett det röra en massa människor hälsa upp. Om du tar cacao innan sängen, kan du inte sova, period, eftersom det händer att hålla dig vaken. Det är liknande, vi pratade också om det i bilen, människor tar Nej Doze, de tar koffein att hålla sig upp, som en hel mat version av det. Jag anser cacao en hel mat läkemedel, drog.
Och jag don t tror att alla bevis tyder på något annat sätt än att det är bara det har denna cache har denna sak att eftersom det är rå vi kan ha den i någon kvantitet och bara pund den och jag har sett folk verkligen röra upp sina hälsa och sina liv genom att följa detta råd och jag tror det är faktiskt reckless.Kevin: Och du hade nämnt i form av antioxidanter, jag menar det är bra jämfört med vissa things.Jameth: Det är där uppe, det är en av de högre hela typ mat antioxidanter.
Men när du jämför det med massor av örter som salvia eller oregano eller rosmarin eller ens om du börjar komma in örtextrakt eller några utdrag av frukt och grönsaker som resveratrol från druvor har cirka 40 gånger mer antioxidanter än kakao i den. Cacao är en OK antioxidant, men om du funderar på att ta cacao att öka er antioxidant nivåer det SA dåligt sätt att göra det eftersom kakao ökar din ämnesomsättning, på konstgjord väg, gör det ditt hjärta att slå snabbare och skapar faktiskt, adrenalin i din kropp. Den använder faktiskt upp mer antioxidanter än det ger you.
I använda kakao vad jag kallar ceremoni. Om jag förmiddag som går att träna och jag trött ändå, och jag antar att du vet, m jag kommer inte till jobbet idag alls, kommer jag ta en liten bit av kakao eller annat ibland eller grönt te eller andra saker med koffein till bara typ av sparka mig i röven och faktiskt gå ut och göra en timme eller två träningspass. Men bara lite. Om det är redan sent på natten och min fru och jag vill stanna upp och titta på en film vi kommer ha en liten bit av kakao.
Men vi använder det mycket, mycket noga eftersom des