ch grekiska yogurt8. Ät var 3 4 hours9. Drick en liter vatten per dag för att parera hunger10. Håll helheten i mindTry dessa tips för att utveckla en sund livsstil även när livet är hektiskt och galen. Tänk på hur mycket bättre du känner när du sätter motion och träning, kost, och hela din hälsosam livsstil i förgrunden. Håll dig fokuserad på helheten och inte bli stressad av snabba lösningar. Vill du ha en stadig ämnesomsättning som förbränner kalorier i vila, inte bara när du tränar.
Det enda sättet att göra det är att upprätthålla en balanserad plan tillräckligt med mat under dagen för att underblåsa dig ordentligt. Omdömen
