De kommer att se bättre och bli friskare som result.What gör de flesta experter säger är de främsta orsakerna till magen fett? Svar:
(1) den stressiga dagens s gå gå livsstil, och
(2) de fattiga dagliga matvanor dagens s consumer.We alla lider daglig stress av något slag. Det kan vara en stress på arbetet där våra arbetsdagar är fyllda med tunga workloads.It kan också vara finansiell stress som orsakas av en inkomst som inte är tillräcklig för att hantera de månatliga räkningarna vi står inför.
Eller kanske en kombination av arbetsbelastning och finansiell stress orsakar familjerelationer att bryta ner ... pengar problem och tidspress är en frekvent jagare av familje harmony.Stresses som dessa, plus många andra typer av gemensamt stress, kommer att orsaka vår kroppen att släppa hormonell kombination av adrenalin, kortisol, och insulin. Höga kortisolnivåer är förknippade med större aptit och fettproduktion. Denna typ av fett leder normalt rakt magen area.What om våra dåliga matvanor? Tänk på den genomsnittliga arbetstiden personens s dagliga måltider.
Frukost, om de konsumeras alls, är ofta en bagel och kaffe wolfed när vi beger oss ut genom dörren. Ingen positiv nutrition här. De andra två måltider är ofta en lunch snabbmat, följt av en måltid stormarknad köpt, färdigförpackade måltider. Båda dessa val inte bjuds ut till försäljning för sitt näringsvärde men för dollarn vinst de kan lägga till säljarna nedersta raden. Magen kan alltså känna full, men bristen på näringsvärdet gör att måltider vara fett kreatörer och inte energi och mager kropp producers.
Armed med denna insikt i bukfeta skapare, måste vi titta på det mest effektiva magen fett jagare. Ja, kan du komma och lära sig hemligheterna bakom plattas magen samt bantning dina höfter, lår, skinkor, bevingade vapen och waistline.Many nya medicinska och akademiska studier upptäcker hemligheter vikt och fettförbränning. Glöm alla TV-annonser som du ser