Yoga, pilates och din Health
område din kropp spelar en mycket viktig roll för att upprätthålla balansen och vitalitet. Från promenader till att köra till matlagning till rengöring att skratta, är din kärna inblandade. Kan ni föreställa er vad du skulle känna som om du skadade dig själv i magen område? Tänk på hur någon (kanske du) ansåg om de någonsin hade varit slagen i magen. De är nästan omedelbart och tillfälligt försvagade! Att göra Pilates och Yoga hjälper till att förbättra både din flexibilitet, balans och styrka. Omdömen
