# 1 Nutrition misstag som S Kostar Du muskeltillväxt!

älta. Du vet nu att protein är extremt värme, så varför skulle du ta in en proteinpulver som bryter ner över sju till åtta timmar i stället för under ett till två till tre timmar, liksom andra kvalitet proteiner högre? Alla brinner ska göra är att bränna upp mer kalorier och dess inte ska ge dig aminosyra butik som du behöver mellan måltiderna för att kunna maximera din recovery.So du vill använda en hög kvalitet proteinpulver och min högsta rekommendation är vassleproteinisolat .

Thats det bästa värdet för fortfarande högkvalitativt protein som kommer att smälta snabbt så att du slipper att extrem termiska effekten, och det kommer också att spara din plånbok ... Smart Hardgainer Andy Mikulka Omdömen