Men inte alla dieter är dåliga, i själva verket finns det några riktigt bra planer ute hälsa och fitness. Här är de senaste bantning trender, även om de inte fungerar för dig är diskutabelt eftersom det fungerar för en person aldrig kan fungera för en annan bara på grund av kroppens kemi. Så det enda sättet att veta säkert om en diet kommer att fungera är att försöka it.
The Biggest Loser DietInspired av träffen tv-show som ställer människor mot varandra för att förlora mest i vikt i hopp om att vinna en enorm prissumma, denna diet fokuserar på dagliga mealplaner, livsmedelsbutiker inköpslistor, träningsprogram och hålla en dagbok för att spåra dina framsteg och hålla dig motiverad. Medan hemma kan du inte tävlar om att vinna ett kontantpris kan du ställa dina egna mål och därmed skapa ett pris för dig själv om du nå en sådan och sådan goal.
Macrobiotic DietThis fokuserar på en enkel måltid plan för system som endast består av ekologiska livsmedel såsom hela odlade havre, vete och färska grönsaker och frukt. Enligt Makrobiotik du ska undvika alla bearbetade livsmedel och inom fem dagar kan du förlora ett genomsnitt av fem pounds samt sänka kolesterolvärdet. Makrobiotik hävdar också att förebygga och behandla över två hundra sjukdomar och tillstånd. Detta är på grund av de naturliga produkter som främjar naturlig läkning och hälsa inifrån ljudutgång.
Produkten Nutrisystem DietThe Nutrisystem diet är precis som med tyngdtittarna, South Beach och Atkins typ dieter som fokuserar på en viss andel av dagligt intag kommer från specificerade matgrupper. Alla dessa dieter har alla en rad produkter som de marknadsföra och sälja som är tänkta att uppfylla dessa normer och göra viktminskning mer effektiv och ändamålsenlig. Problemet med många av dessa är att fördelningen av kalorier, fett och sådan arbetar inte för alla kroppstyper. De är också ganska dyrt och svårt att hänga med när du är ute i den verkliga världen.
Nutrisystem kost ä