ller från våra perfekt sex-pack abs bibehålla sin form longer.3. Drick mycket vatten. Du har förmodligen hört detta råd om och om igen; men på något sätt människor fortfarande inte lyssnar. Råden säger att dricka mycket vatten, inte massor av smaksatta vätskor. Det är vanligt att se människor som arbetar ute och hänge sig åt sportdrycker, styrka öka tonika och även protein shakes. Tyvärr är dessa nämnda vätskor utför också socker och konserveringsmedel som alla skadliga för att förvärva den perfekta kroppsbyggnad.
Håll dig till vatten vanligt, unflavored, un belastats med ion vatten; Om du känner dig svag eller hungrig efter ett träningspass, ta en paus och mumsa på en frukt att hålla kalorierna nere. Omdömen
