Konsumenterna bör kolla det belopp som ingår i tabletten, alltför. Många tillverkare inkluderar bara en liten mängd av vardera. De flesta studier visar att den nödvändiga dagliga dosen för att se långsiktiga fördelar är 50 mg lutein och 10 mg zeaxanthin.Other ingredienser som bör ingå är blandade karotenoider och vitamin E. En enda ingrediens zeaxantin tillägg ger endast en enda karotenoid.
Andra karotenoider inkluderar: Betakaroten, orsakar brist nattblindhet, svår brist orsakar permanent blindnessLycopene, en potent antioxidant som kan hämma skador på insidan av ögat med UV-strålar och blå GRACIÖS produkter ger alla karotenoider som är till nytta för människors hälsa . De inte kostar mycket mer än en enda ingrediens zeaxantin tillägg, men det är troligt att ge fler fördelar. Om du vill ha det bästa värdet för dina pengar, vill du mer än lutein och zeaxantin kosttillskott, vill du flera näringsämnen.
Några av de bästa produkterna innehåller över 70 olika näringsämnen, inklusive grundläggande vitaminer och mineraler, så att du inte behöver ta en daglig multi-vitamin, också. Det minskar din totala cost.In Förutom fördelarna för ögat hälsa, nya studier visar att en zeaxantin tillägg kan sänka kolesterolnivåerna genom att öka HDL (goda kolesterolet) och minska LDL (det onda kolesterolet). HDL-partiklar är stora molekyler av kolesterol som kan plocka upp små LDL-partiklar och returnera dem till levern för upparbetning eller deponering.
Det är de små partiklarna som bygger upp på kärlväggarna och bli härdat, vilket leder till hjärtsjukdomar och blodproppar. Andra näringsämnen och växtextrakt som har visat sig sänka LDL-kolesterolnivåerna inkluderar grönt te, resveratrol, policosanol och lecitin, samt omega3 fet acids.Because deras antioxidant aktivitet, lutein och zeaxantin kosttillskott har undersökts för deras fördelar vid behandling eller förebygga cancer.
Det verkar som lutein, inte en zeaxantin tillägg har störst nytta inom de