Dess helt enkelt storleken på rörelsen packar vi in i våra dagar. Ju mer aktiv vi hela dagen, desto högre vår ämnesomsättning, och därmed mer effektivt vi bränna kalorier, även när och heres nyckeln inte rörde sig. Lean människor de med så kallade goda ämnesomsättning är aktiva; de kan konsumera riklig mat utan att behöva oroa sin vikt. Tunga människor rör sig långsammare och mindre ofta. Sanningen är dock att ämnesomsättningen är inte orsaken, dess effekt, en som föreningar och multiplicerar.
Dess så enkelt som detta: om du vill se och äta som en mager person, så måste du flytta ut en genom att anta en metaboliskt aktiv livsstil, och några knep som hjälper till att göra det happen.Ways och Medel för MetabolismIf youre en professionell idrottsman eller hoppas på en plats på nästa OS-laget, här är tre ord som du aldrig vill nämns i samma mening med ditt namn: humant tillväxthormon.
Men om du är helt enkelt intresserad av att optimera din hälsa och kondition, och kanske ser ut som en professionell idrottsman, och gör det hela utan användning av externa ämnen eller plastikkirurgi, då samma tre ord kan vara, och bör vara, din bästa vän. Eftersom naturligt humant tillväxthormon är en bra sak när det gäller att bygga muskelmassa, vilket är en av nycklarna till att förbättra din ämnesomsättning och nå din kondition och viktkontroll mål.
Nyare forskning har visat att när vissa övningar både aeroba och anaeroba görs på ett speciellt sätt och på en tillräcklig nivå av intensitet, reagerar kroppen genom att producera en förhöjd nivå av naturligt humant tillväxthormon, och att det förblir i ditt system långt efter du har duschat och gått hem från gymmet. Nedre raden: ganska mycket väl utförd motion är bra, men inte alla motion skapade equal.Water LogThe begreppet dricka mycket vatten som ett sätt att gå ner i vikt har sparkat i decennier.
Ursprungligen var det tänkt att fylla magen med va