Du kommer att finna framgång kommer snabbare och enklare om du ställer mindre mål som är mer realistisk. Du kommer att uppleva framgång eftersom ni uppnå varje mindre realistisk viktminskning mål ditt självförtroende kommer att bygga och du kommer att känna en dynamik som börjar i ditt liv. Ställa realistiska mål viktminskning kommer att hjälpa dig tydligt se dina prioriteringar. Resultatet av förståelse och fokusera på dina mål är att du vet exakt vad du måste göra för att göra idag en framgång. Du vet att en munk är inte viktigare än att uppnå ditt mål.
Du vet att en super medelstora lunch inte kommer att flytta dig mot ditt mål. Genom att sätta upp realistiska mål viktminskning era prioriteringar kommer att vara mycket tydlig och även frestelser är vy du kommer att ha fokus och styrka att bara gå förbi. Dina realistiska mål kommer att bli den drivande kraften i ditt liv och du kommer att känna dem snurr dig mot dina nya future.Realistic mål är kraftfulla och de blir mer kraftfulla när du upprepa dem till dig själv och ännu kraftfullare när du skriver ner dem.
Det tar bara några sekunder varje dag för att granska dina mål men resultaten är livet förändras. Anledningen dina realistiska mål blir mer kraftfull är att idén bakom målet blir starkare och mer intensiv ju mer du läser det. När du är osäker och känslan stressad eller orolig ihåg följande sex gruppundantagsförordningarna: Var realistisk: sätta upp mål som du kan uppnå. Dont ställa dig upp för underlåtenhet genom att berätta själv du kommer att förlora 20 pounds i en vecka. Sätta upp mål som är realistiska, uppnåeliga och hållbara.
Fall inte i fällan att försöka förlora en hel del i vikt mycket snabbt. Regeln om att förlora vikt långsamt hålla vikten av är väldigt sant. Ett realistiskt mål att börja med är att förlora 1 3 pounds per vecka. Du måste tillåta dig själv och din kropp tid att anpassa sig till din nya matvanor, livsstil och träningsnivå. Om du tänker på att banta och bantning