Hur man kan slå mat Cravings Easy Ten Ways

allande som heroin. Du får en hög när du äter det och du är låg tills du får lite mer. Inse att när du äter en söt mat du kanske ber en annan på bara några timmar. Detta är hur mycket kalorier lägger up.10. Se till att du får tillräckligt med kalcium. Om du sugen hög kalori mat som ost, kan det vara så att din kropp är sugen kalcium. Ät mindre fett livsmedel än är rika på kalcium som spenat, broccoli, eller mangold och dricka örtte och vatten för att balansera din cravings.Many cravings för ohälsosamma livsmedel har ingen fysisk grund alls.

Det viktiga är att sluta se mat som ett botemedel för oavsett ails dig och ta itu med dina personliga frågor så att du inte utvecklar kroniskt ohälsosamma matvanor som kan sabotera din viktminskning. Omdömen