Företag och vissa individer, gör miljontals dollar för att främja dessa system till oförsiktiga. Sanningen är, det vore ett mirakel om någon kunde gå ner i vikt och hålla bort permanent utan antingen slösa sina pengar, eller riskera sin hälsa med dessa produkter och schemes.Heres en lista över de värsta sätten du kan välja att förlora weight.Starvation Detta verkar vara en av de enklaste sätten att få vikt att lossna. Jag menar, inte äta betyder youre inte inges några kalorier eller fett, eller hur? Sann.
Det innebär också att du är bokstavligen svälter din kropp av välbehövlig näring den behöver för att kunna fungera properly.Most människor som försöker gå svält vägen snabbt reda på att det är svårt att hålla i mer än ett par dagar. Inte äter tillräckligt kan leda till psykisk fogginess, känsla cranky och lynnigt, och förlust av energi. Vem kan få allt de behöver för att göra under dagen gjort när de känner sig så här? Plus, det värsta är att genom att förneka din kropp kalorier den behöver, kommer det faktiskt sakta ner din ämnesomsättning.
Du vet vad det betyder, eller hur? Din kropp kommer inte att kunna bränna fett effektivt. I stället kommer det att hålla fast vid varenda kalori du lägger i din kropp. Vet du varför? Eftersom du är svältande det! Våra kroppar är smartare än vi tror. Theyre gillar maskiner. När kroppen blir mindre bränsle än sin vana vid, vet det nog att sakta ned allt och boka sina resurser. När du finallydo blir hungrig och gris, kommer dessa kalorier gå direkt till fettlagring. Gissa vad? Du kan faktiskt orsaka dig att få mer tyngd genom att svälta yourself.
Fad Diets Theres en oändlig mängd faddieter som instruerar dig att äta alla möjliga saker. Vanligtvis måste du äta samma livsmedel, om och om igen, allt från 7days till en hel månad. För dem som lyckas göra det genom en modefluga kost, kommer deras glädje att släppa lite vatten vikt vara kort lived.Again, kan inte du v