Finns det en känd kost att öka ämnesomsättningen?

nder eller trick needed.Eat mer! Riksdagen att öka MetabolismMetabolism är den process där kroppen omvandlar mat till energi. Ju högre din ämnesomsättning, desto mer mat eller bränsle du kommer att brinna, och ju mer energi du kommer att ha. Det är därför nyckeln till bantning är att öka din ämnesomsättning. Detta kommer att hjälpa dig att bränna mer kalorier medan du är i vila, och ger dig mer energi totalt. Även om det finns många teorier om hur du ökar din ämnesomsättning medan bantning, en av de mest populära är att äta mindre måltider mer often.

Six Små eller tre stora? Vad är skillnaden? Så, om du är bantning att öka din ämnesomsättning, och vill försöka äta mindre måltider oftare, kanske du undrar varför. Varför sprider ditt kaloriintag ut över dagen stöd i viktminskning och öka den totala ämnesomsättningen? Så ofta när folk diet, de tror att de kan förlora mer i vikt genom att hoppa över måltider eller bara äta en gång day.But äta varje 2 3 timmar håller din ämnesomsättning bränner med en konstant hastighet, och hjälper dig att bränna mer kalorier utan att göra något extra .

Dess gilla en brand om du sätter på fyra stockar på morgonen, men lägga till den fram till slutet av dagen inte, kommer det sannolikt att gå ut. Men om du lägger till en logg i taget under loppet av dagen, kommer din elden brinna hela. Detsamma gäller med kroppen. Genom att mata din kropp under dagen, kommer du att hålla din ämnesomsättning går och bränna mer kalorier än du skulle göra om du åt dem alla på en gång. Omdömen