Varför de flesta dieter inte kan gå ner i vikt permanent?

At sista jag har kännedom om skälen till varför normala banta planerna vann t arbete och jag kommer att berätta varför dessa 3 kost planer oftast inte fungerar för människor som verkligen vill förlora weight.There är tre kända bantning planer: Low Calorie Diet, fettsnål kost och Low Carb Diet. Dessa bantning planer vann t verkligen förlora weight.

Why Low Calorie Diet Won t Arbete För youthe främsta anledningen till att du kan inte förlora den extra vikt genom att ta färre kalorier varje dag eftersom din kropp ämnesomsättning så småningom kommer att veta hur mycket är ditt kaloriintag och börja brinna färre kalorier varje day.Example, om du minskar din kaloriintag med 1000 och börjar äta 2000 kalorier per dag, din kropp kommer att märka snart och leda till att du ämnesomsättning att bränna 2.000 kalorier i stället för 3000.

Även om du minskar din kaloriintag med ytterligare 1000, kommer din kropp automatiskt justera ämnesomsättning att bränna endast 1000 kalorier. Det är därför du inte kan se det resultat du vill ha genom att inte kunna äta den mat du love.While du se några av dina vänner som äter 4.000 kalorier, mat de älskar, men de inte få mycket weight.Why fettsnål kost Won t WorkYou vann inte gå ner i vikt eller att fett runt midjan med hjälp av fettsnål kost. Även om fettsnål mat har varit populära i mer än 15 år, men hur många människor faktiskt gå ner i vikt eller fett genom att anta fettsnål kost.

Istället en del människor blir fetare genom att fettsnål mat. Varför drabbas genom att fettsnål mat du inte gillar när du inte se resultatet. Jag skulle föreslå att om du använder denna fettsnål diet plan och inte förlora någon vikt eller fett, stoppa den. Slösa inte tid eller ansträngning på saker som inte work.Low Carb diet Won t WorkActually låg carbdiet göra dig olycklig. Du kan förmodligen hitta det mycket svårt att få smal med hjälp av denna låga Carb diet plan. Kanske de är för stränga och alltför svårt att följa för de flesta people.

Why är låg Carb diet plan strikt? Vet du att en bra låg Carb diet planen innebär att du kan inte ens äta en stor äpple för de första två veckorna. Och det finns många livsmedel som du kan inte äta. Hur kommer du att njuta av en måltid med dina vänner, familj och kärlek som genom att följa låg carb diet plan? Därför normala banta planerna vann inte hjälpa dig att gå ner i vikt enkelt och permanently.So hur man gå ner i vikt permanent? Jag tror att de flesta av er söka efter svar, särskilt mödrar som har fött barn.

De f