Kroppen kan inte producera denna substans, och därmed har en individ att ta in externa källor rika på detta ämne, såsom Turkiet och mejeriprodukter, i syfte att uppnå tillräckliga mängder behövs av body.A antal studier har genomförts om sömnbrist, och de har visat att detta problem kan bero på låga nivåer av kemikalier i kroppen, särskilt serotonin och melatonin. Sömnlöshet och depression har faktiskt varit förknippad med låga nivåer av dessa kemikalier. När L tryptofan når hjärnan, är det bearbetas och omvandlas slutligen till serotonin.
Serotonin är den kemiska ansvarig för att minimera ångest och producera en avslappnad känsla. Det har också visat att stödja sömn och förbättra dem humör. Serotonin kan omvandlas till melatonin, som är allmänt känd som sömnhormonet. Melatonin är den kemiska ansvarar för att upprätthålla normala sömnmönster hos individer. Genom att främja regelbundna sömn, kan individer få sova de desperat behöver.Det har gjorts många studier som söker till de positiva effekterna av tryptofan på sömnstörningar.
En färsk studie utförd 2007 visade att spädbarn som fick dricka mjölk som har berikats med tryptofan utvecklades bättre sömnmönster jämfört med dem som tog vanlig mjölk. Äldre studier har också visat att L tryptofan är effektiv vid behandling av fall av kronisk insomnia.Although tryptofan förekommer naturligt i många livsmedel, till ett belopp av trytophan behövs hjälpa dig att få igenom dina sömnsvårigheter är mycket mer än vad som finns i mat. Det är där TryptoSleep kommer in.TryptoSleep har gynnat många människor genom åren.
Denna produkt kan hjälpa dig att somna, och kan också hjälpa dig att reglera din sömn i efterföljande nätter. TryptoSleep verkar på ett snabbt sätt. Det tar bara ca 30 minuter för att det ska träda i kraft. Den rekommenderade dosen är en 500 mg kapsel för varje 75 pounds kroppsvikt. Denna produkt är speciellt användbar när du reser och kan hjälpa till att lindra jetlag. Du kan ta det när du är på tåg, bil eller flyg, och kan arb