gg resten bort och sedan njuta. Om du äter ute på en stor påse chips är det svårt att stop.Educate själv. Lean om den mat du äter, vad de innehåller, bästa sätten att förbereda dem och vad som händer med det. Missa inga måltider, särskilt frukost. Många framgångsrika dietprogram uppmuntrar att äta fyra eller fem mindre måltider per dag. Fortsätta att förbättra på dina matvanor. Använd dessa viktminskning mat tips och äta smart! Omdömen
