Green grönsaker är viktiga för vår dagliga diet, eftersom de ger en viktig bas, och är en del av den dagliga matpyramiden. Kalcium och magnesium som finns i gräsplaner bildar mineraler som inte finns i frukt, nötter eller frön! Många av frukterna på marknaden är nu mycket låg kalcium. Även om vi får ofta höra att frukter som apelsiner och fikon är rika på kalcium, är det frön som innehåller de största mängderna av kalcium i de flesta frukter. Gröna och gröna grönsaker anses också en syrabildande food.
Folic syra och B-vitaminer är mycket viktiga för celltillväxt och cellulär reproduktion; gröna bladgrönsaker är mycket hög i båda dessa viktiga ingredienser. Antioxidanter är också viktigt att upprätthålla god hälsa, är en av de mest kraftfulla antioxidanterna vitamin C, som finns i mycket stora mängder i gröna bladgrönsaker, särskilt spenat, kiwi, broccoli och parsley.Another viktig komponent är karotenoider; dessa är fläckig som mycket gula till röda pigment som förekommer i växter. Dessa pigment är komponenter av vitamin A.
Vitamin A är viktigt att ge stöd till immunsystemet och även hjälper till att upprätthålla vår vision. Kalium, kalcium, järn och zink är alla finns i gröna livsmedel i stora mängder, tillsammans med magnesium.Most människor är medvetna om att de måste ha dessa typer av näringsämnen i sin kost för att uppnå en fullständig balanserad kost. Men det är verkligen ett problem med disciplin för de flesta. Många människor bara helt enkelt inte kan hitta tid eller energi att laga mat varje dag, särskilt med färska grönsaker.
Många gånger finns det knappast någon tid att använda mixern för att göra en hög närings drink.Doctors och forskare har använt denna information vid utvecklingen av nya hälsoprodukter. Det bästa och enklaste sättet att få alla de näringsämnen du behöver är att ta dem i en tablettform. Ett annat sätt är att använda en pulverblandning som kan förvandlas till en näring drink, som till och med kan smaka gott! På grun