bränning vapen. Psykologiska studier har visat att om du kan hålla en aktivitet för trettio dagar, blir nervbanor etablerade i hjärnan och det är helt enkelt lättare att hålla upp det; du har en högre sannolikhet att vistas begåtts. Så alla program som visar åtminstone måttliga resultat inom en rimlig tid (jag d säga trettio dagar) är värt att ge en ärlig ansträngning och hålla upp. När du funnit din program för att bli av med fett en framgång, kommer du har goda vanor etablerade, och ännu viktigare, kommer du vill behålla dem.
Omdömen
