s, glaserade skinka, stekt anka, fyllning, potatis, gräddig sallader, bröd, smör och sauces.While du inte kan vägra att äta som skulle vara oförskämd. Du kan se till att du väljer de mest hälsosamma val, som färsk sallad gröna, bönor och vitt kött. Ge dig själv små portioner och inte gå tillbaka i sekunder. Ett bra tips är att dricka ett eller två glas vatten före måltiden. Detta kommer att bidra till att fylla din mage upp och hindra dig från overeating.Stay stark här julen och inte ge efter för gödning frestelser runt omkring dig.
Youre på en diet för en god anledning så att du inte kan tillåta dig att gå av banan nu. Varje gång du är frestad att overindulge, bara blunda och föreställa sig själv på din idealvikt nästa julhelgen. Detta kommer att hålla dig motiverad att hålla fast vid din hälsosam kost plan. Omdömen
