Rätt metod för dricka vatten på dricka vatten varje dag, men varför är det så att vissa människor är vid god hälsa från dricksvatten medan andra inte gör det? Svaret är: det finns teknik för att dricksvattnet flesta människor dricker för lite vatten;! Det är därför deras hälsa är inte bra. Hur mycket ska vi dricka då? Svaret är att de flesta människor behöver dricka minst fyra liter vatten om dagen. Beloppet bör ökas om du har hud problem.Apart från att vara en integrerad del av våra kroppens celler, har vatten också flera roller.
Exempelvis den upprätthåller ett tillräckligt flöde runt och mellan celler, och deltar i många kemiska funktioner i cellerna. Viktigast sprider vatten näringsämnen och bär avfall ut ur vår kropp, inklusive toxins.Hence om du dricker mycket lite vatten, skulle det inte kunna utföra funktionen att släppa ut avfall på rätt sätt. Den bästa tiden att dricka vatten är omedelbart efter att du stiger ur sängen på morgonen. Vid denna tid, kan du dricka ungefär två koppar vatten för att väcka kroppens olika funktioner och för att rensa tarmarna.
Efter detta kan du dricka en halv kopp vatten var 10 minuter. Emellertid bör dricksvatten undvikas inom perioden halv timme före måltider och en timme efter måltid. Detta beror på att det skulle späda ut magar syra och påverka digestion.The effekten av avgiftning är bättre om du dricker citron vatten eftersom syran i citron förbättrar matsmältningen och C-vitamin i citron hjälper till att rensa tarmarna. Att citronvatten är mycket enkelt, bara lägga saften av en eller en halv citron till en liter vatten och tillsätt lite salt bara tillräckligt så att du kan knappt smaka salt.
En god praxis är att få en liter vattenflaska och ta den med dig så att du kan dricka vatten när som helst av day.2. FastingThe ordet fasta låter skrämmande vi kan inte ens överleva utan att äta, hur kan det vara en typ av naturlig terapi? Men om fasta genomförs på rätt sätt, kan det verk