Crisp ännu saftiga, enkla men uppfriskande, lätt men ändå så glädjande är de bästa mat du bör göra för sommaren. Från den enklaste skål med skivade meloner till fryst frukt iced-godis, kan du göra dem sockerfritt i ditt eget kök. Vem älskar inte ett glas lemony orange när det är varmt ute? eller en yoghurt fyllda ananas och bär på en varm sommarnatt? Omdömen
Juice och Smoothies Omdömen
Inte varje dryck är lika, men med stigande sommartemperaturer, frukt skakningar och smoothies är allas favorit.
Även smoothies kan vara mer tilltalande för både unga och gamla, båda tillverkade av hela frukter. Du kan använda din egen mixer hemma och din egen favorit ingredienser. Tro mig; oavsett vad två eller tre frukt kombination du lägger i din mixer eller juicepress, de smakar desto mer bra! Du kan få mer näringsämnen i ett glas smoothie och du vet exakt vad du dricker. Om ledvärk hindra dig från att njuta av solen, prova någon uppfriskande drink med ett stänk av ingefära, det hjälper att minska smärta. Ginger har naturliga anti-inflammatoriska egenskaper.
sallader
Sallader är en av de snabbaste att göra sommar livsmedel. För en sak, kommer du att älska en skål med mix läckerheter; och omfamna enkelheten i olja och vinäger, hittar du att du inte behöver en hel del dressing. Även något som en udda kombination kan mask smaker ganska bra ihop. Till exempel kan sötman från orange går fint med tanginess av kalk, eller söt cider med honung. Så vad du har i åtanke, vara kreativ med hur du gillar din ömma greener, krispigt morötter och gurka, aromatiska och zestful apelsiner och citroner att smaka som.
Du kanske upptäcker en ny välsmakande sallad som du aldrig har tänkt på att göra innan! Omdömen
Frukt Efterrätter
Jag älskar att ha frukt som helst på dagen. Även om jag äter dem till frukost, det är inget fel med det. Beroende på hur många ingredienser din frukt efterrätt kan innehålla som bär, persikor, äpplen, aprikoser, päron eller tropiska frukter, inspirera på krispiga och krispigt biter, eller prova något nytt som en frukt fylld kaka eller enkel fruktsallad med en lätt dressing. Det enklaste du kan göra är frukt Gyros, som är måttligt uppfriskande och hälsosam.
Jag använde banan, äpple, ananas, vindruvor och ibland jordgubbar.
Frukt dekis dike kaloririka desserter. De är förvånansvärt oemotståndligt ännu inte behöver timmar att förbereda. Föreställ dig hur snabbt du kan förvandla färsk, säsongens frukt i läckra desserte