1.Tuna biffar Omdömen
Ingredienser:
1/4 kopp vegetabilisk olja Omdömen
4 vitlöksklyftor, krossade och malet Omdömen
2 msk soja Omdömen
1/4 tsk torr senap Omdömen
3 msk färskpressad citronsaft Omdömen
1/2 tsk nymalen svartpeppar Omdömen
4 tonfisk biffar en tum tjock Omdömen
1 citron, skuren i kilar Omdömen
Framställningsmetod:
I en burk eller skål, kombinera olja, vitlök, soja, senap, citronsaft och peppar. Skaka eller visp för att blanda väl. Skölj tonfisk biffar under rinnande kallt vatten och klappa torrt.
Placera tonfisk i en grund skål; täck med marinad, täck skålen och kylskåp i 1 timme. Laga tonfisk biffar på en lätt oljad broiler pan under en förvärmd broiler under ca 4 till 5 minuter på varje sida, eller tills tonfisk är ogenomskinlig. Servera med citronklyftor
Serverar 4. Omdömen
2.Tuna Salad Omdömen
Ingredienser:.
Omdömen
1 burk vit tonfisk, Omdömen
6 msk majonnäs Omdömen
1 msk parmesanost Omdömen
1/8 tsk hackad, torkade lök flingor Omdömen
1 msk persilja, torkade Omdömen
1/4 tsk curry pulver
1 nypa vitlökspulver Omdömen
Framställningsmetod:
Rör ihop tonfisk (flagor efter avlägsnande av vätska), parmesanost, lök flingor och majonnäs i ett medium storlek skål. Nästa, krydda med curry och vitlökspulver, och persilja. Slutligen, blanda väl och servera med val av kex, eller som en smörgås. Omdömen
3.
Grillad tonfisk
Ingredienser:
4 tonfisk biffar, 1 tum tjock Omdömen
3 matskedar extra virgin olivolja Omdömen
salt och svartpeppar efter smak
1 lime, Juiced Omdömen
Framställningsmetod:
Lägg tonfisk biffar och olivolja i en stor plastpåse. Seal, och i kylskåp i 1 timme. Värm grillen för medelvärme. Olja grill galler. Krydda tonfisk med salt och peppar, och koka på den förvärmda grillen ca 6 minuter, vänd en gång. Överföring till en serveringsfat och duggregn med färskpressad limesaft. Servera genast
Portioner:.
4 Omdömen