Med ekonomiska tider som de är, en hälsosam mat som varar längre än en måltid är en bra sak att ha. Denna gryta är så lätt, och mycket, mycket smakrik. Du behöver bara en lerkruka potten. Om du inte har en, gå till en lokal sparsamhet butik. Secondhandbutiker har generellt mycket bra priser på försiktigt använda saker. Lerkruka krukor verkar vara under-rankade. Jag är super glad att jag har en ... och Japp, det kom från en thrift store! Kommer Omdömen
Steg 1. Alla ingredienser gå in i din lerkruka potten.
Vi tenderar att sätta grytan på låg, och vänta 1-2 timmar medan det sjuder och kockar. Ta en burk svarta bönor, 1 burk Chili Beans, och en burk blandade grönsaker, och dumpa dem i lerkruka potten.
Steg 2. Skär upp ca 1/2 pund av kött; fläsk, kyckling, eller vad du önskar. Lägg till detta till lerkruka potten med grönsaker och bönor.
Steg 3. Tillsätt kryddor som basilika, till kött, citronpeppar, vitlökspulver, eller mark vitlök. Smaka av. Vi blandar allt detta och det är verkligen smakar bra!
Steg 4. Låt crockgryta varm tills köttet är vid en önskad ömhet.
Ca 1/2 - 1 timme för kyckling; 1-2 timmar för griskött. För att kontrollera beredskapen, ta en bit kött för att se om det tillagas enligt dina önskemål.
Steg 5. Häll och servera! Njut av den enklaste Bönstuvning du någonsin kommer att göra. Det är fantastiskt hur stor provsmakning något så snabbt kan vara!