Hur man kan förbättra din syn Naturally

ljus när man läser och arbete på kort avstånd. När man läser tidningar och tidskrifter, börja med den största trycket innan du läser det finstilta. När du arbetar på en dator, ge dina ögon regelbundna pauser genom att titta ut genom fönstret och fokusera på avståndet. En naturläkemedel som blåbär extrakt som innehåller antioxidanter pigment som kallas proanthocyhanidins kan hjälpa bromsa utvecklingen av grå starr. Omdömen

Du bör rådfråga din optiker om din syn försämras, din syn är suddig eller om du upplever smärta i ögonen.

Undvik alltid att titta direkt på solen, särskilt när man gör sola övningen Omdömen

Källor

https://www.seeing.org/Omdömen

http:. //www.seeing .org /tekniker /theswings /longswing.html Omdömen

Barnes, Jonathan. "Förbättra din syn. En guide till Bates metod för bättre syn utan glasögon" Souvenir Press, 1999. Omdömen