De positiva hälsoeffekterna av tranbär har länge varit känt, och har använts för att behandla många vanliga sjukdomar i århundraden. De är små crimson bär som tillhör samma familj som blåbär, huckleberries och blåbär, och främst odlas i de kallare klimat i världen som Kanada, USA och Europa. Här är några av de hälsofördelar de har att erbjuda:
Urinvägsinfektioner Omdömen
Tranbärsjuice är en mycket populär lösning när det gäller urinvägsinfektioner. Detta beror på de proantocyanidiner som finns i tranbär.
De hjälper genom att binda till bakterierna och eliminera dem så att de inte kan hålla sig till väggarna i urinvägarna. Omdömen
Njursten Omdömen
Njursten bildas från kalcium- och fosfatjoner som binder ihop. Den kininsyra som finns i tranbär kan bidra till att förhindra dessa från bindning.
Cancer
fytokemikalier i tranbär har visat sig ha anti-cancer kämpar agenter. Dessa kan skydda dig mot olika typer av cancer när de tas med måtta tillsammans med en hälsosam diet.
Viktminskning Omdömen
Cranberries är höga i fiber, vilket naturligtvis bidrar till att rensa ut din tarmkanalen, så att matsmältningssystemet kan förbättras. Som ett resultat av din ämnesomsättning kommer att öka för att hjälpa dig att bränna mer fett och förhindra att fler kalorier från lagras bort som fettceller. Omdömen
På toppen av det, tranbär innehåller en stor mängd kraftfulla antioxidanter som kan hjälpa din kropp att rena sig själv vid en djup cellnivå. Men även detta kan endast göras när de kombineras med en hälsosam diet.
förebygga hjärtsjukdom Omdömen
På grund av de antioxidanter och andra viktiga näringsämnen som tranbär innehåller, kan de hjälpa dig att förebygga hjärtsjukdomar. Några av de riskfaktorer för hjärtsjukdomar är höga kolesterolvärden, högt blodtryck samt åderförkalkning, som är åderförkalkning.
Cranberries bidra till att minska kolesterol och högt blodtryck, samt förhindra åderförkalkning. När riskfaktorerna elimineras, då risken för hjärtsjukdom är också elimineras.
Omdömen
Anti-Aging Omdömen
Du kanske redan har gissat det, men tranbär kan hjälpa dig att leva ett långt och hälsosamt liv. De kommer att hjälpa till att hålla dig fysiskt aktiv, samt vässa ditt sinne att hindra dig från Alzheimers och andra demenssjukdomar. Ovanpå det kan de också hjälpa till att hålla din hud ser mycket yngre och smidigare. Omdömen
Du bör vidta försiktighet om att ta tranbär om du är på warfa