STEAM - ta Steam är en av de testade tid och vanligaste metoden för bröstet trängsel. Ånga hjälper till att lossa sinus och bröst överbelastning och även fuktar och lugnar luftvägarna Omdömen
Eteriska oljor -. De eteriska oljor är bra att använda när som lider av bröstet trängsel. Du kan använda eterisk olja i luftfuktare eller kokande vatten eller i duschar. De bästa eteriska oljor benämnda fördelaktigt för bröstet trängsel är Eucalyptus, Jasmine, Myrra, timjan, och pepparmint. Du kan också använda dem på bröstet direkt Omdömen
kryddstark mat -.
Kryddstark mat kan ge dig bra lättnad när lider av bröstet trängsel. Prova att äta het chilipeppar och kryddiga rätter som ett botemedel för bröstet trängsel. Omdömen
ONIONS- lök och curry är också mycket bra att bryta upp slem och öka blodcirkulationen. Omdömen
vitlök Om du ökar vitlök intag under bröstet trängsel det kan också bidra till en hel del. Så äter mat med massor av vitlök för att ha en viss lättnad från bröstet trafikstockningar. Omdömen
Vitamin C sura livsmedel kan faktiskt hjälpa till när som lider av bröstet trängsel.
Ät mat med högt vitamin C och äta massor av citrusfrukter Omdömen
UNDVIKA mejeriprodukter -. Försök att undvika att äta mejeri producerar, kött och stekt mat. Dessa livsmedel kommer bara att hjälpa till att öka produktionen av slem så det är bäst att hålla sig borta från dem så långt som möjligt. Omdömen
Undvik rökning Om du fortsätter att röka, kommer det bara att öka din obehag när överbelastade så försök att stoppa .
röka helt och hålla sig borta från rök, medan överbelastade Omdömen
HOT TEA - Varmt te är till stor hjälp eftersom det fuktar luftvägarna och lugnar alla hals irritationer orsakade av hosta. Använda varmvattenflaska för bröstet eller placera varm förpackningar på bröstet eller halsen kan hjälpa lugna obehag. Omdömen
VATTEN Och framför allt dricka mycket varmt vatten eftersom det bidrar till tunna slem och lossa hosta till en stor affär.
Så nästa gång när du lider av bröstet trängsel göra använda dessa huskurer.
Jag är säker på att de kommer att göra susen och ger dig komfort och omedelbar lättnad. Omdömen