Försök Meditation Meditation hjälper att sätta dig i en mer positiv sinnesstämning och minskar stress. Avslappning kan också öka proteiner inom livmoderslemhinnan som är involverade vid transplantationer. Stressreducering kan bidra till att öka blodflödet till livmodern vilket också påverkar befruktningen. Omdömen
Använder Feng Shui Feng Shui är den urgamla kinesiska konsten att arbeta med miljön för att främja en positiv energi som kan hjälpa hälsa och fertilitet.
När man försöker bli gravid undvika större eller mindre hem renoveringar. Försök att hålla ditt hem så lugn som möjligt och se till att det inte finns något som blockerar din ytterdörr eftersom detta blockerar flödes reproduktiv energi enligt Feng Shui. Också inte störa energi runt din säng genom att sopa eller damma runt och under din säng när du har ägglossning. Omdömen
har sex dagen före ägglossningen För att öka dina chanser att bli gravid, ha sex före ägglossningen. Spermier behöver ca 12 timmar i livmodern innan de kan befrukta ägget.
Beräkna och studera din menscykel för att bestämma den tid då du är mycket bördig och vara säker på att älska ofta inom den fertilitetsfönstret. Omdömen
Gör inte ... Omdömen
Dricka inte kaffe men dricker mer te Kvinnor bör försöka skära ut kaffe helt och hållet. Mer än 300 milligram koffein per dag kan minska fertiliteten med nästan en tredjedel. Kvinnor som dricker minst två koppar te per dag nästan fördubbla sina odds att bli gravid.
Dricka inte lättmjölk eller äta magra mejeriprodukter Det har visat sig att en kost rik på magert mejeri livsmedel kan göra det svårare för vissa kvinnor att bli gravida. Däremot äter helfet mejeriprodukter inklusive glass kan minska risken för denna typ av infertilitet. Omdömen
äter inte ärtor och spenat! En naturlig kemikalie i ärter (m-xylohydroquinone) kan hindra dig från att bli gravid. Vissa kulturer använder dessa livsmedel för preventivmedel ändamål! Omdömen
Ta inte varma bad Både män och kvinnor bör undvika att ha alltför varma bad, bastu och sitter i badtunnan.
Höga temperaturer kan ha en negativ effekt på tidig graviditet och spermier är känd för att utveckla bästa svalt omgivningar. Omdömen
Drick inte alkohol, röker inte, inte ta droger och Kontrollera dina receptbelagda läkemedel Även bara en eller två cigaretter om dagen kan hindra dina ansträngningar att bli gravid. För att öka fertilitet