Du inte gå ner i vikt.
Först av allt, är vi inte ens tala om vikt. Det är vad som händer i svält, när dina fettdepåer förbrukas och kroppen börjar att använda din muskelmassa för bränsle, eftersom det kan göra med det. Vi talar inte om att banta. Vi säger, jag har för mycket fett.
Väl anledningen till att du har för mycket fett är för att du alltid ackumulera.
Så det är meningslöst att försöka bli av med den. Det är som en båt och det tar på vatten, är det löjligt att försöka hålla tömma det på denna fas, du kommer aldrig att komma någonstans. Om du lägger ner paddlar bara för att hålla läns, du kommer aldrig att kunna gå någonstans. Du måste bara sitta där och balen och balen och balen. Innan du vet ordet, du växer mer läckage och då du arbetar ännu hårdare.
Du måste ta itu med problemet och du måste ta itu med problemet genom att ansluta läckorna eftersom det är en metabolisk problem. Så vi måste anpassa vår ämnesomsättning.
Du behöver inte gå ner i vikt och du kan inte använda i vikt om du är fett lagringsläget, eftersom allt som kommer in, får lagras i fettet. Så du måste skapa en miljö, en del ändringar i din livsmiljö, så att fett är nu att användas som bränsle. Köpa och kroppen kan protestera lite men inte längre än en vecka eller två, där det står " Jag vill hellre ha godis, "precis som en tre år gammal och du säger," Ja, ja. Jag vill hellre ha godis också, men du kommer inte att ha godis, så att du får middag "och din middag är din fettdepåer och det är vad du ska använda för att bränna för bränsle.
När sockret är borta då vi måste använda fett, så vi helt och helt utformad för att använda fett som en form av bränsle, men vår hjärna är helt och helt utformad för att älska socker och fullfölja det när det är tillgängligt, så det kommer att sparka och skrika lite och säga, "Ät det i stället eftersom vi arbetar så mycket bättre."
Så du äter det du har lite hämta mig upp och säga, "Wow! Det är verkligen fungerade.
Jag mår så mycket bättre efter att jag har haft socker" och det är din hjärna att veta vad den behöver göra, för att berätta för dig att få sin lilla godis, så det kommer att använda allt trick fungerar för dig. Omdömen Oavsett trick fungerar för dig kanske inte fungerar för mig och vad tricket fungerar för mig kanske inte funge