Kokos vatten är den renaste flytande näst efter vatten. Coconut vatten innehåller mycket lite kolhydrater och 99 procent fettfri och låg sockerhalt. Socker innehåll i kokosmjölk är naturligt och inte behandlas som någon annan dryck med en tillsats av socker. Omdömen
Jämfört med sportdrycker innehåller kokos vatten väldigt lite natrium, men det har mer kalium. Kokosvatten innehåller inte bara vatten utan också innehåller näringsämnen. I 30 ml kokos vatten innehöll 61 mg kalium, 5,45 mg natrium, och 1,3 mg socker.
En annan är innehållet av magnesium, kalcium, vitamin B och C, zink, selen, jod och svavel Omdömen
Inte undra om kokosvatten innehåller en mängd hälsofördelar, såsom:. 1. Håller kroppen hydrerad En av de hälsomässiga fördelar av kokos vatten är dess förmåga att återfukta kroppen. Coconut vatten innehåller alla elektrolyter kroppen behöver, såsom natrium, kalium, klorid, kalcium och magnesium. Dessa elektrolyter med dricksvatten spelar en viktig roll för att hålla kroppen hydrerad, särskilt under och efter sportaktiviteter som bryter svett. 2.
Hjälper dig att gå ner i vikt Kokos vatten är känd för sin låga kaloriinnehållet. Därför, om du vill gå ner i vikt, ersätta vana att äta kaloririka drycker som läsk, koffein, eller fruktjuice med kokosvatten. 3. Förbättra immunförsvaret Coconut vattnet var innehåller också laurinsyra som också återfinns i bröstmjölk. Funktionen hos denna syra är antimikrobiell, antibakteriell och antimykotisk. Coconut vatten är mycket väl tas regelbundet för att stärka kroppens immunförsvar att bekämpa olika virus och sjukdomar. 4.
Förbättra cirkulationen Kokos vatten hjälper till att bära näringsämnen och syre i blodceller och öka ämnesomsättningen. Dessutom kan kokosvatten också att rengöra mag-tarmkanalen. 5. eliminera illamående Personer med tyfus, malaria eller andra sjukdomar som orsakar illamående kan försöka att konsumera kokos vatten för att minska illamående. 6. Att behandla patienter med kolera Kokos vatten innehåller naturliga äggvita vilket gör den lämplig att dricka en nödsituation i patienter infekterade med kolera. 7.
Bra för matsmältningen Komponenter i kokos vatten innehåller olika bioaktiva enzymer som kan bidra till att övervinna problemet med matsmältning och ämnesomsättning. Regelbunden konsumtion av kokos vatten för att effektivt klara av obehag i buken. 8. Upprätt elektrolytbalansen Kokos vatten är en god källa av kalium. I en portion av kokos vatten innehöll 220 mg kalium. Dessa elektroly