Nästa upp! Omdömen
Emotional taktik No.3. Otålighet.
De som känner mig bättre skulle veta att jag är en tålmodig person i hjärtat. Men i sanning, din feta Jag och mina gillar också att göra allt som rör livsmedel som om det inte finns någon morgondag. Det kan uppmana dig att äta varje måltid som den sista måltiden, eller att skynda genom detta program så att du kan komma tillbaka till "normal".
Till exempel, medan din uppmärksamhet är fokuserad på att förlora vikt, det är den tanken på baksidan av din hjärna uppmanar er att göra det snabbt. Oavsett hur snabbt du gå ner i vikt, verkar det aldrig tillräckligt snabbt. Uttalandet är uppenbart, inte är det? Omdömen
Förresten, jag har bara skalade tillbaka de första lagren av denna taktik, men om du verkligen vill få den nakna sanningen måste vi vara mer personlig! Inga invändningar jag antar? Låt oss gå vidare till taktik nummer fyra! Omdömen
Emotional taktik nr 4. självbekräftelse.
godtyckligt att göra det rätta 80% av tiden få tillbaka lag och ordning i våra kroppar istället för att göra fel saker hela tiden. Därför med bestämda sinne måste vi göra det rätta för det mesta. Så, aktivt säga "ja" till ditt beslut att leva tunn, särskilt som svar på din Fat Själv försök att förneka detta beslut och upphäver dig i processen. Jorden skakar sanning? Ett stort "Ja", om du frågar mig! Omdömen
Nästa! Oavsett hur du argumentera eller försöka rättfärdiga denna sista taktik sunt förnuft ägnar det praktiska i dessa få ord som du är på väg att läsa.
Emotional taktik nr 5. Självdisciplin.
Enligt min ödmjuka åsikt, är en mer realistisk syn på denna taktik bara aktivt säga "nej" till din önskan att över- äta. Och med samma företag tonfall en förälder använder för att förhindra en, out-of-control barn från att göra något skadligt för sig själv. För det gifta paret, detta kan verkar hård behandling men sanningen är ofrånkomlig.
Tro det eller ej, får tiden utvisa Omdömen
För mig vända ovanstående egenskaper i specifika personliga kost spelade med två saker:! Första, observera min feta instruktioner för att hålla mig övervikt efter att jag tog beslutet att leva tunn och sedan medvetet motverka dessa motstånds instruktioner Review
Så för att sammanfatta vad jag just har sagt att jag rekommenderar starkt att du läser och åter läsa denna punkt. I ett nötskal, kan den taktik snyggt ange