Vissa mineraler som zink och selen fungerar även i kroppen. De är inte antioxidanter, men de stärka immunförsvaret att bekämpa fria radikaler. Omdömen
Antioxidanter finns också i nötter, baljväxter, kallt vatten fisk, skaldjur och rött kött. Så, äta en varierad kost av frukt, grönsaker och livsmedel bara namngivna kommer att öka mängden antioxidanter i ditt system och bidra till att minska förekomsten av sjukdomen.
Äta frukt och grönsaker i sin naturliga form i stället för juicer ger förmån för andra näringsämnen som finns i livsmedel. Juicer innehåller också en hel del socker som inte längre behövs för din kropp. Omdömen
Mat gör mer än avvärja hunger. Naturliga ämnen som finns där kan få oss att leva längre och hålla fri från sjukdom när vi åldras. Omdömen
Att hjälpa det postmenopausala Women