Människan har konsumerat koffein i en eller annan form från tusentals år. Koffein har skillnaden av att vara den mest konsumerade psyko aktiva stimulerande läkemedel. Drycker som kaffe, te, etc innehåller koffein i varierande grad. Denna bittra smak vitt kristallint xantin alkaloid, stimulerar centrala nervsystemet (CNS). På grund av denna kvalitet, en person blir varning för en kort tid efter konsumera koffein. 90 procent av befolkningen i Nordamerika konsumerar koffein dagligen. Det är också konstaterat att koffein är beroendeframkallande.
En kopp kaffe innehåller i allmänhet någonstans mellan 90 till 150 milligram koffein. Måttlig konsumtion av koffein är inte skadligt. I själva verket har FDA listade koffein som en "Multiple syfte allmänt erkänd som en säker livsmedelssubstans". Men överdos av koffein, är det mer än 700 milligram /dag för friska vuxna, kan vara farligt. För barn är det bör vara mindre än 50 milligram /dag. Hyperaktiva barn bör inte konsumera koffein alls. Läkare rekommenderar i allmänhet gravida kvinnor att undvika eller begränsa koffeinintag.
Några av de biverkningar av koffein över är sömnlöshet, ökad hjärtfrekvens, överdriven urinering, rastlöshet, depression, illamående, kräkningar, ångest, skakningar, nervositet, psykomotorisk agitation, irritabilitet, respiratorisk alkalos, muskelryckningar , PUD (ulcussjukdom), erosiv esofagit och sura refluxsjukdom. Omdömen
Extreme överdos av koffein kan orsaka fidgetiness, mag-tarmstörningar, mycket oregelbundna hjärtslag, förvirring, hallucinationer, psykos. Det kan även leda till döden.
Abrupt utsättning av koffein resulterar vanligtvis i huvudvärk, illamående, kräkningar, dåsighet, irritabilitet och liknande symtom. Det är viktigt att minska koffeinintag gradvis.
Referens:
https://www.talkaboutcoffee.com Omdömen
https://www.green-tea-health-news.com Omdömen
https://www.wikipedia.
org/