Jag måste erkänna en sak. Jag brukade älska kaffe. Jag hade en kopp varenda morgon efter min träning med en "splash" hälften och hälften och ett par matskedar socker. Jag kunde inte ens föreställa mig att starta min dag utan min lilla kopp energi. Omdömen
Det var ungefär två år sedan. Nu, jag kan inte stå saker. Lukten enbart gör mig vill kasta. Doften är så stark och bitter. Yuck. Jag ska bara hålla sig till vatten, tack.
Omdömen
Så vad som ändrats? Hur kunde jag sparka mitt kaffe vana över två år sedan? Varför är bara doften av kaffe så försvårande för mig nu? Omdömen
Kaffe Addiction Omdömen
När jag var mycket yngre, jag hatade allt om kaffe. Doften, utseendet på det, några klunkar jag hade ätit. Jag kände på samma sätt om kaffe som ett barn som jag gör i dag. Omdömen
När jag blev äldre började jag med en kopp på morgonen. Jag fortfarande hatade det först, men det verkade bara något som människor gjorde. Varje vuxen jag visste gick upp på morgonen och fast sig en kopp kaffe.
Min mamma drack kaffe hela dagen! Omdömen
Innan jag visste det, jag var hooked på grejer. Och det tog bara några veckor att gå från något jag föraktade till något Jag litade på vardagen. Om jag inte har mitt kaffe, det var mycket svårt för mig att hålla sig vaken under mina första några klasser i skolan. Jag skulle brukar uppleva en ilningar i min panna samt. Omdömen
På den tiden, jag trodde att detta var ett tecken på att kaffe var nödvändigt my diet. När jag drack kaffe, kände jag mig bra.
När jag slutade dricka det, kände jag dåligt Omdömen
Effekterna av kaffe Omdömen
Du förstår, kaffe har två effekter:. En kortsiktig effekt och en långsiktig effekt. Koffeinet i kaffe är en stimulerande och konsumerar det orsakar din kropp att arbeta övertid försöker neutralisera den. Din kropp plötsliga tillstånd frenesi får dig att känna strömförande och vaken under en kort tid. Detta är den kortsiktig effekt. Omdömen
När dessa effekter har avklingat, kroppen återvänder (eller "kommer ner") till sitt ursprungliga skick. Du känner nu trög och trött igen.
Detta är den långsiktiga effekten av att dricka kaffe. Omdömen
Många människor bara märker kortsiktig effekt. Medan praktiskt taget alla upplever "drop off" senare under dagen (jag vet att jag gjorde), de inte förknippar detta med kaffet. I själva verket är jag säker på att många av er försöker lösa problemet genom att ha mer kaffe! Omdömen
Hur bota ditt kaffe Addiction Omdömen
Det bästa s