Personligen gick jag helt cold turkey från min en kopp om dagen. Jag hade ett par smärre huvudvärk för ett par dagar, men det var omfattningen av min detox. Efter ett par veckor, kände jag mig mycket bättre och inte längre längtade efter kaffe. Efter två korta månader, kunde jag inte föreställa mig att dricka kaffe alls. Omdömen
Om du dricker många koppar kaffe varje dag, kan det vara bäst att gradvis minska hur mycket du dricker.
Ett enkelt sätt att göra detta är att ersätta varje kopp med koffeinfritt te. Om du väljer, kan du fortsätta genom att ersätta te med bara varmt eller kallt citron vatten. Omdömen
Oavsett vad du väljer, ditt mål bör vara att helt eliminera kaffe från din kost. Det ger inget näringsvärde och har ingen plats i en hälsosam livsstil. Omdömen
Min förhoppning är att en dag kaffedrickande kommer att bli en sak av det förflutna och folk kommer att förlita sig på bra ole motion och kost för att vitalisera sig för dag.
En flicka kan drömma, rätt? ;) Review
För mer information om de bästa rå vegankost, glöm inte att besöka Fit On Raw och prenumerera på Swayze nyhetsbrev Peachy Keen Ezine. Genom att prenumerera, kommer du också att få gratis rapport De 4 Principer för en hälsosam rå kost samt 5-veckors mini-kursen Fool Proof Övergång till Raw. Omdömen
Begreppen Nutrition och Diet