Vad är egentligen göra dig fet? Sanningen om vad du äter och din vikt Loss

Du kan ha ansett att gå på en diet för att gå ner i vikt. Och mer sannolikt än inte, du fick höra att du behövs för att ändra vad du äter. Du behövs en ny diet. Hoppa över socker. Hoppa förädlade livsmedel. Ge upp läsk, saft, kakor och tårta. Detta är sant. Du måste begränsa ditt intag av skräpmat och sockerhaltiga livsmedel. Men finns det något annat som du kanske inte har beaktats. Trots hur stor en diet av gröna bladgrönsaker och hela frukter ljud, kan det bidra till viktökning också. Omdömen

Hur? Jo, när du äter vissa livsmedel kan du få mer än bara själva maten.

Och detta kan vara farligt för din kropp och påverka dina resultat viktminskning. Omdömen

Standard American Diet (SAD) är precis som sin akronym, SAD. Idag ligger den genomsnittliga amerikaner kost innehåller alla typer av kemikalier, bekämpningsmedel, tillväxthormoner, antibiotika, plast föroreningar och dioxinrester. Inte bara är detta skadligt för vår allmänna hälsa, men att våra faktiska metabolism och viktminskning mål. Du kan få fetare och äta mindre kalorier. Det är inte rättvist! Speciellt för dem som redan arbetar med hälsofrågor som begränsar deras rörlighet.

Välj ditt gift: äta sund Just Got Harder gifter i mat kan bidra till vikt frågor och fetma. Kemikalierna störa funktionen av vårt hormonsystemet. Dessa gifter har fått namnet som obesogens. Obesogens kan bidra till fetma, hjärtproblem, diabetes, högt blodtryck, snabb viktökning och högt kolesterol. Vad som är värre är att de farliga obesogens finns i några av våra mest älskade, friska, viktminskning certifierade livsmedel. Du hittar dem i sojaprodukter viktminskning.

De har infiltrerat fjäderfä och kött som behandlats med konstgjorda hormoner och "naturliga smaker," plast föroreningar i en hel del av våra livsmedelsförpackningar, kemikalier i bearbetade, paketerade och microwave matar och bekämpningsmedel sprutas direkt på vår "friska" frukt och grönsaker.

Det är viktigt att ha 2 - 5 portioner grönsaker och frukt per dag för viktminskning. Grönsaker och frukt är en stor källa till näringsämnen, framför allt grönsaker som grönkål, mangold, spenat och broccoli. Det är dock viktigt att du vet något om källan och odling av din frukt och grönsaker.

Många frukter och grönsaker behandlas med bekämpningsmedel, eller potentiellt lab härledda frukt och grönsaker, inte skapas genom naturligt urval. Dessa saker kan ha negativa effekter på kroppen, särskilt på det endokrina systemet och kroppens fettförbränni