En vän till mig förlorat mer än 50 pund genom att träna 2 timmar per dag på gymmet, ta Fettblocker ALLI (Over the counter) och äta grönsaker från sin trädgård. Min mamma gick ner i vikt snabbt genom att göra HCG diet där du ge dig själv bilder av (Humant koriongonadotropin) och B12 skott för energi. HCG ---- Ett hormon som finns i din kropp när du är gravid. Det återställer förmodligen din ämnesomsättning, påskyndar viktminskning, hindrar dig från att vara hungrig och jump dina ansträngningar. Den (HCG) diet sjunker du ner till 550 kalorier per dag.
En annan av mina vänner äter helt enkelt inget socker, ingen bearbetade livsmedel, stärkelse, inga vita livsmedel och arbetar på gymmet. Hon har behållit sin slanka figur genom att arbeta hårt och vara aktsam om sin kost regler för mer än 20 år nu. Andra har gått organiskt, gett upp konstgjorda sötningsmedel, koffein och tunga kolhydrater dvs: Mina älskade pommes frites, potatis, glass, bröd, alkohol. (Är livet verkligen värt att leva utan alla dessa glädjeämnen?) Även för en liten stund. Jag personligen inte har kommit till rätta med det ännu.
Min pappa har förlorat över £ 50 genom att göra det värsta av allt. Han äter bara ett mål mat om dagen. Han får välja vad han sugen eller vill men bara en gång. (Löjligt) men det fungerade. Försök inte detta hemma eftersom det är fruktansvärt för din ämnesomsättning. Din kropp gjordes inte att äta bara en måltid per dag. Styckning kalorier är bra, råttor har visat att leva längre i laboratoriestudier genom att skära kalorier men utfodra dem ett par gånger om dagen håller deras metabolism i trim.
Jag har gjort Heart Diet en jättestor 600 kalorier före, oh och min favorit som jag fick många av mina vänner hooked på "kålsoppa Diet" 7 dagar av bliss. Du kan äta all kålsoppa som du vill tillsammans med frukt och grönsaker och kött bara en gång per vecka. Leta upp det på internet. Jag hörde att flygvärdinnor och modeller använder för att göra detta innan deras stora väger ins som skulle avgöra deras försörjning och arbete tenure. Min man och jag har försökt South Beach Diet, Viktväktarna och helt enkelt äta bättre.
Omdömen
En annan historia som jag kom bara över berättar om en familj som blev urbana bönder och gav upp all snabbmat, restauranger och livsmedelsbutiker shopping för ett år. De växte och or raised allt de behövde för att äta. Resultaten var, viktminskning, förnyad hälsa och en enorm besparing för deras budget. Ok så de flesta av oss arbetar tio timmar om