Vad du behöver veta om negativa kalori Foods

Vad är negativa kalorier livsmedel? Omdömen

Dessa livsmedel har definierats som de som kräver mer kalorier att smälta än de innehåller. Så medan dessa livsmedel faktiskt inte innehåller negativa kalorier, de resulterar i en kalori-bränning effekt i våra kroppar. Omdömen

Till exempel, en av de mest citerade negativa kaloririka livsmedel är selleri. En stjälk selleri innehåller cirka åtta kalorier. Men enligt New York Times, processen att tugga, svälja och matsmältning kan bränna endast något mer kalorier än selleri innehåller.

Omdömen

Andra livsmedel som vanligen anges ha negativa kalorier inkluderar sparris, broccoli, vitkål, blomkål , gurka, sallad, spenat och zucchini. Omdömen

Kan du bränna fett äta dessa livsmedel? Omdömen

I teorin om du åt en hel del selleri, sallad eller gurka kan du faktiskt bränna kalorier. Tyvärr är sanningen är att detta kalori underskott är så minimal att dess inverkan på viktminskning skulle vara försumbar, även om du äter dessa livsmedel hela dagen lång.

Omdömen

Kan du äter bara negativa kalorier livsmedel? Omdömen < p> Även om det kan tyckas vara en bra idé att gå på en diet av endast dessa livsmedel för att snabbt gå ner i vikt, är det inte praktiskt eller lämpligt av flera skäl. Omdömen

1. Kosten skulle snabbt bli tråkigt eftersom det är ett begränsat antal livsmedel. Det är också nödvändigt att äta dessa livsmedel rå för att behålla sin negativa kalorieffekt. Även mild ångande kan neutralisera deras kaloriavlastande egenskaper, eftersom det stärker vår förmåga att smälta och absorbera kalorier från dessa livsmedel.
   

   Omdömen

2. Vi behöver alla kalorier för att kunna fungera i vår dagliga verksamhet. En kost saknar kalorier resulterar i trötthet och en uppbromsning av ämnesomsättning - den takt med vilken vi bränna kalorier - när följdes under mer än ett par dagar. Detta kommer faktiskt öka din tendens att gå upp i vikt när du återgå till normal äta. Omdömen
3. En kost baserad på negativa kaloririka livsmedel saknas i ett antal viktiga näringsämnen, inklusive adekvat protein och essentiella fetter. Dessa ämnen är av största vikt för att upprätthålla din hälsa.
   

   
   

   Om du äter negativa kalorier livsmedel gå ner i vikt? Omdömen

   Det är klart att dessa livsmedel är verkligen inte en "magisk kula" när det gäller viktminskning. Men det finns fortfarande vissa fördelar med att inkludera dem i din kost om du vill gå ner i vikt. Omdömen

   De är bäst används som ett tillägg till en kalo

   Page   <<       [1] [2] >>

   Vilken är den bästa övning för att förlora magen fett? 

• Fördelar med Asafetida
• Ät och gå ner i vikt för att hjälpa mig Diet
• Har Hoodia arbete? 3 sätt Hoodia hjälper dig gå ner Weight
• Vad vinna The Longest Tennis Match kan lära dig om Going Raw
• Grön Smoothie Diet Frågor - Håll gammal måste jag att vara 
• Stevia - sötare än socker, men mindre kalorier 0,
• Bitter jättepumpa, morot, Mushroom Chicken Soup - Den Näringsrik Soup för Hea…
• 5 Viktiga viktminskning Tips: du behöver Know
• Meratol Recensioner - Få Slim igen med Meratol
• Permanent Hair Replacement eller Hårtransplantation: Hur det Works